Angewandte Positive Psychologie/Happiness Training - was kann ich mir darunter vorstellen?

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Die beste Nachricht zuerst - Glücklichsein kann man lernen!

Das Happiness Training basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass wir zu einem großen Anteil selbst für unser Glück sorgen können.

Mit verschiedenen Methoden und Tools kann jeder Mensch sein eigenes Glücksempfinden steigern.

Diese sind:

 

Dir deiner eigenen Werte und Stärken bewusst zu werden. Denn je mehr wir im Einklang mit uns selbst und unseren Ressourcen und Wünschen sind, desto glücklicher sind wir.

 

Dankbarkeit ist ebenso ein kraftvoller Schlüssel, unser persönliches Glückserleben zu steigern. Wenn wir den Fokus auf das richten, was bereits da ist, fühlen wir uns zufriedener.

 

Ich möchte dir zeigen, wie du im Alltag mehr und mehr bei dir ankommst, präsent bist und auch durch Achtsamkeit die Fülle um dich herum wahrzunehmen lernst. Denn am Ende sind es doch die kleinen Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen!​​​​